• Selasa, 6 Desember 2022

Malas Segera Ganti Pakaian Basah Karena Keringat. Ini Resikonya

- Jumat, 14 Oktober 2022 | 18:18 WIB
Ilustrasi Olahraga kecilkan paha (pexels)
Ilustrasi Olahraga kecilkan paha (pexels)

Teropong, Jateng, Semarang -Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan keluarkan keringat.

Dalam sehari, anda disarankan untuk berolahraga minimal 150 menit dalam seminggu untuk keluarkan keringat jika melakukan olahraga kardio intensitas ringan-sedang.

Setelah berolahraga tentunya seseorang akan keluar keringat. Semakin banyak keringat, maka makin bugar badan kita.

Baca Juga: Tidak Hanya Mengganggu, Bau Keringat Juga Tanda Penyakit Dalam Tubuh. Obesitas dan Diabetes Berbeda

Namun tahukan kamu, sejumlah ahli disarankan agar mereka segera membersihkan diri dan mengganti baju. Hal itu untuk mencegah gangguan kesehatan.

Seperti diunggah Pmjnews.com berikut resiko gangguan kesehatan akibat anda malas atau menunda mengganti baju yang basah keringat setelah berolahraga.

1. Timbul jerawat di badan

Salah satu resiko tidak mengganti pakaian basah keringat setelah olahraga adalah timbulnya jerawat di badan. 

Baca Juga: Cari Obat Herbal Bagi Darah Tinggi Atau Hipertensi. Manfaatkan Ramuan Daun Seledri dan Kunyit. Ini Hasilnya

Halaman:

Editor: Wahyu Prabowo

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X