• Selasa, 6 Desember 2022

Omega 3 Pada Ikan Laut. Manfaat dan Kemampuan Atasi Sakit Jantung

- Minggu, 6 November 2022 | 07:53 WIB
Ilustrasi - ikan salmon sebagai sumber omega 3
Ilustrasi - ikan salmon sebagai sumber omega 3

Teropong Jateng, Semarang - Sebuah studi terbaru mengungkap asam lemak omega 3 minyak ikan secara signifikan dapat mengurangi serangan jantung.

Suplemen vitamin D secara signifikan dapat menurunkan jumlah kematian yang disebabkan berbagai jenis kanker.

Manfaat omega 3 pada minyak ikan untuk serangan jantung dan vitamin D untuk kendalikan kangker telah melewati sejumlah pengetesan

Para peneliti mempelajari 26 ribu orang dewasa Amerika dalam uji klinis VITAL selama lima tahun untuk melihat minyak ikan atau vitamin D pasti akan menangkal penyakit kardiovaskular atau kanker.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu, 5 November 2022, Aries: Menjalani Pekerjaan Baru Memang Tak Mudah Tapi Kamu Pasti Bisa

Hasilnya meyakinkan dimana asupan asam lemak omega-3 dari minyak ikan laut dikaitkan dengan penurunan serangan jantung yang signifikan.

Satu setengah porsi per pekan asupan omega 3 dari ikan laut menunjukkan manfaat kesehatan jantung yang maksimal, tetapi asupan ikan yang lebih tinggi tidak membantu lebih banyak.

Penurunan terbesar dalam serangan jantung terlihat pada orang Afrika-Amerika. Manfaat satu gram suplementasi omega 3 pada minyak ikan menunjukkan penurunan kecil pada kejadian kardiovaskular utama seperti strok dan kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Kapan Gerhana Bulan Total 8 November Mulai Bisa Dilihat di Indonesia. Jawa Barat Sejak Sore, Sumatera

Halaman:

Editor: Wahyu Prabowo

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X