• Selasa, 6 Desember 2022

5 Cegah Kepikunan di Masa Tua. Salah Satunya Olahraga Otak. Ini Caranya

- Selasa, 8 November 2022 | 07:25 WIB
Olahraga fisik dan olahraga otak cegah pikun. Foto: Teropong Jateng  (Wahyu Prabowo )
Olahraga fisik dan olahraga otak cegah pikun. Foto: Teropong Jateng (Wahyu Prabowo )

Teropong Jateng, Semarang - Sering lupa barang, atau mudah capek karena usia bertambah tua. Mungkin tubuh anda perlu istirahat atau kelelahan.

Tidak saja kelelahan secara fisik, namun mudah lupa dan cepek secara fisik juga tanda dari berkurangnya fungsi otak menuju pikun di masa tua.

Seiring bertambahnya usia atau masa tua, organ dalam tubuh manusia memiliki kemunduran, termasuk fungsi otak akan berkurang.

Baca Juga: Awas Banyak Konsumsi Sayuran Jenis ini Bisa Tingkatkan Asam Urat

Otak adalah organ yang sangat penting untuk bisa melakukan dan menjalankan fungsi tubuh.

Otak juga memiliki fungsi kognitif yang merupakan fungsi kompleks pada otak manusia, yang melibatkan aspek memori, baik jangka pendek atau jangka panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berfikir dari seseorang.

Seperti dilansir dari laman Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, Selasa 8 November 2022 untuk menjaga fungsi otak dari gangguan kognitif yang mungkin akan terjadi di masa tua.

Berikut lima cara yang dapat membantu menjaga fungsi otak tetap sehat saat seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: 8 Sayur Cocok untuk Jadi Menu Makanan Bagi Perempuan Agar Diet Berhasil. Bayam, Mentimun hingga Kembang Kol

Halaman:

Editor: Wahyu Prabowo

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X